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傷跡テープを貼り続けていると、ふと思いませんか。
これ、いつまで続ければいいんだろう。
やめどきが分からなくて、ずっと続けています
私も同じでした。終わりが見えないんですよね
私は縦切りの帝王切開を4回経験し、3回の傷あとケアで3種類のテープを使いました。アトファインは2人目で約1年、3人目で半年ほどです。
先にお伝えすると、私がやめたのは「傷の見た目に変化が出なくなった」ときでした。 決められた期限があるわけではなく、自分で区切りをつけた形です。
この記事では、メーカーが案内している目安、私が実際に使った期間、やめどきの考え方、そしてやめた後に傷あとがどうなったかをお伝えします。
急いでいる方は、当てはまるところから読んでください。
| いまの状況 | 読むところ |
|---|---|
| 結論を知りたい | いつまで使ったか |
| 公式の目安を知りたい | メーカーの案内 |
| やめどきが分からない | やめどきの考え方 |
| やめたら悪くなるか心配 | やめた後どうなったか |
| 傷の色が気になる | 傷あとの色の変化 |
帝王切開の傷跡テープをいつまで貼ったか
まず、私の実際をお伝えします。
回によって違います。3人目はアトレスケアと使い分けていたので、アトファイン単体の期間は短くなりました。
共通しているのは、どちらも「期限が来たからやめた」わけではないということです。 傷の状態を見ながら、自分で区切りを決めました。
メーカーが案内しているケア期間の目安
自分の判断だけでは不安だと思うので、公式の案内もお伝えします。
メーカーのQ&Aによると、ケア期間の目安は最低3か月。そしてお腹のように伸び縮みの大きい部位は、6か月から1年とされています。
帝王切開の傷は、まさに「伸び縮みの大きい部位」です。 ですから、半年から1年を見込んでおくのが現実的だと思います。
私が「1年は続けよう」と思っていたのも、この目安を知っていたからです。
ただし、始める時期がずれると、この目安そのものがずれます。
私は退院時に貼られたテープが自然に剥がれるのを待ちました。その結果、スタートは1か月健診のあとになっています。焦って早く始めなくてよかったと、今でも思っています。
「退院時のテープが剥がれる時期と、私が焦らなくてよかった理由」の記事はこちら
やめどきは「変化が出なくなったとき」
ここが、この記事で一番お伝えしたいところです。
私がやめたのは、傷の痛みもなくなり、見た目にも変化が出てこなくなった頃でした。
毎日見ていると気づきにくいのですが、ケアを始めた頃は少しずつ色や盛り上がりが変わっていきます。 ところがある時期から、その変化が止まります。
昨日と今日で、何も変わらなくなるんです
そこが、ひとつの区切りだと思っています。
もちろん、これは私の判断であって、医学的な基準ではありません。 傷の状態には個人差があるので、迷うときは健診や皮膚科で相談してください。
やめた後、傷あとはどうなったか
一番心配なのは、ここだと思います。やめたら悪くなるのではないか。
正直にお伝えします。私の場合、やめた後に特に変わったことはありませんでした。
悪化もしませんでしたし、急にきれいになることもありません。そのままの状態で落ち着いたという感じです。
やめたとたん悪くなる、ということはありませんでした
だから私は、変化が止まったのに義務感で続ける必要はないと思っています。テープ代もかかりますし、貼り替えの手間もあります。
ただし、これは私の1例です。 傷の状態や経過には個人差があります。不安なときは、自己判断でやめる前に相談してみてください。
傷あとの色はゆっくり変わっていきます
やめどきを考えるうえで、知っておいてほしいことがあります。
傷あとの色は、時間をかけて少しずつ変わっていきます。
この変化は、とてもゆっくりです。 週単位では分かりません。月単位、ときには年単位で振り返って、やっと「少し変わったかな」と気づく程度です。
だからこそ、途中で「意味があるのかな」と感じる時期が必ず来ます。私もそうでした。
変わらないように見えても、少しずつ進んでいます
そしてその変化が止まったときが、ひとつの区切りになります。毎日見ていると気づきにくいので、ケアを始めた頃の写真があればたまに見比べてみるといいかもしれません。
いつまで続けるか迷ったときの考え方
ここまでをまとめると、判断の順番はこうなります。
大事なのは、期限より状態です。 「1年経ったから絶対にやめる」でも「一生続ける」でもなく、自分の傷を見ながら決めるのがいいと思います。
そしてもうひとつ。続けられる方法を選ぶことも大事です。 高価なものを無理して買い続けるより、無理のないものを長く使うほうが、結果的に傷のためになります。
ちなみに、続けられるかどうかは、サイズ選びでほぼ決まります。
私は産後2か月でお腹がへこみ、テープが余るようになりました。そこでハサミで切って調整したのですが、商品によっては切ると粘着が落ちて使えなくなることを、そのとき初めて知りました。
「サイズが合わなくなったときの対処と、貼り方で失敗しないコツ」の記事はこちら
傷跡テープをいつまで貼るかのよくある質問
Q. 傷跡テープは最低どのくらい貼ればいいですか。
A. メーカーの案内では最低3か月とされています。お腹は伸び縮みが大きい部位なので、6か月から1年が目安です。
Q. 1年以上続けたほうがいいですか。
A. 私はアトファインを2人目のとき約1年続けました。ただ、変化が止まってからは続けても大きな違いは感じませんでした。状態を見て判断してください。
Q. 途中でやめたら傷あとが悪くなりますか。
A. 私の場合、やめた後に悪化はありませんでした。ただし個人差があるので、不安なときは相談してください。
Q. 傷あとの色はどのくらいで変わりますか。
A. 月単位、ときには年単位でゆっくり変わっていきます。週単位では違いが分からない速さです。
Q. 途中でテープを変えてもいいですか。
A. 私は3人目のとき、アトレスケアと使い分けていました。肌に合わない場合や費用の都合で変えるのは問題ないと思います。
Q. やめた後、何かケアは必要ですか。
A. 私は特別なことはしていません。健診では「傷口付近を清潔に保って保湿してください」と言われました。
ただ、テープをやめたあとにかゆくなることもあります。 私は1人目のときにかゆみへ勝てず掻いてしまい、その部分の傷あとが太くなってしまいました。 同じ失敗をしてほしくないので、対策をまとめています。
まとめ
アトファインをいつまで使うか、私の経験をまとめます。
終わりが見えないケアは、続けるのがつらくなります。でも、ずっと続けなければいけないものでもありません。
変化が止まったら、それがひとつの区切りです。 そこまで頑張った自分を、まず認めてあげてください。
ここまで続けられたなら、もう十分です
そして最後に、そもそも今のテープが自分に合っているのか、気になる方もいるかもしれません。
私は3種類を使い比べて、4回のうち一番きれいに仕上がった組み合わせにたどり着きました。値段の差も、使い心地の差も、正直に書いています。
傷の状態には個人差があります。痛みやかゆみが続くときは、無理をせず医療機関で相談してください。
